最近在讀一本書,什麼樣的禮物可以拯救你的人生?這本書裡面有一段話是這樣寫的「我們很難改掉,凡事做到滿分的習慣。」作者是一個國外的心理學家,他敘述在設法幫助病患人心自己早年養成的模式時,她常常會問病患:「有沒有什麼事你做過頭了?」人往往會用食物、糖、酒精、購物、賭博、性愛等物質與行為來治療自己所受的傷,就連正向的事都有可能會做過頭,像是對工作、運動或節食上癮。但當我們渴望的是關注、情感與認同,或是希望得到小時候沒有得到的東西,那麼無論用什麼來填補那份需求都是不夠的。就像是去五金行想買香蕉,就是你找錯填補空虛的地方了,因為你要的東西不在那裡。然而,許多人還是一直跑錯地方。有時候我們對「需要」上癮。有時候我們對「被需要」上癮。